Физкультура для малышей

Правила:

Взрослый либо старший ребёнок выступает в роли тренера, он показывает и при этом комментирует свои действия. Дети стараются точно повторить за ним движения. Сложность игры и упражнений зависит от возраста детей. Время занятий для годовалых детей может быть 5-10 минут, для 2-3-летних — до 30 минут.
Примеры упражнений:

  1. Прыгать на месте на двух ногах. Ближе к трем годам – учиться прыгать вперед.
  2. Держать равновесие, проходя по скамейке, бордюру, брусу.
  3. Изображать движения животных по примеру взрослого.
  4. Ползать как гусеница на животе вперед.
  5. Прыгать, как зайчик.
  6. Изображать птичку — махать руками, бегая по комнате, приседать – «искать зернышки в травке», подпрыгивать – «взлетать».
  7. Громко топать, высоко поднимая ноги, как слон.
  8. Плавать, как осьминог: ложимся на спинку поднимаем руки и ноги вверх, машем руками-ногами.
  9. Бегать быстро, медленно, на носочках.
  10. Ходить на пяточках, внутренней, внешней стороне стопы.
  11. Поднимать предметы с пола, нагибаясь, приседая.
  12. Тянуться руками вверх, доставая предметы которые расположены высоко (предметы на высоте вытянутой руки ребенка может держать взрослый).
  13. Передвигаться по комнате, не задевая разбросанные на полу предметы (например подушки), постепенно увеличивая темп и количество предметов.
  14. Ходьба по начерченной на полу извилистой линии (или полоске бумаги) — развитие координации.
  15. Ходьба по «кочкам» (хаотично разбросанным подушечкам, книгам).
Характер игры:
Возраст:
, ,
Время:
,
Кол-во игроков:
,
Направление развития:
,
Спец. пренадлежности:
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...